辦公室上班族平日長時間坐在電腦前，肩膀維持同一姿勢敲鍵盤，長時間維持同個姿勢，久坐少動就很容易出現肩頸痠痛問題。打工仔頸部僵硬，肩頸痠痛的問題，到底應該怎樣紓緩？

假如在辦公室工作到肩頸疲勞，打工仔可以盡量每半小時起身伸展身體，下班後亦可以到養生館讓專業按摩師進行全身按摩。若果平日工作下班已經很疲累，不想特地抽時間出去按摩，想隨時隨地都能放鬆，你或許可以選擇購入頸部按摩器。

與按摩椅比較，頸部按摩器更為輕便，價格相對便宜，不論你在辦公室抑或家裡也能隨時隨地按摩。頸部按摩器的運作一般是通過震動或敲打的按摩方式來促進頸部血液循環，紓緩因長期保持同一姿勢導致的頸部不適，除了改善肩頸疲勞，還能預防頸椎疾病。

如果想購買頸部按摩器給全家人使用，可以留意有沒有按摩強度調節功能，假如能夠調節，就能更適合全家人，長者也能依照自己的需求調整成適合的強度。頸部按摩器一般有不同模式選擇，例如敲打模式、人手按壓模式、高頻震動模式等等，用家可按照自己需要選擇。想按摩過程更加舒適，可以選擇提供熱敷功能的頸部按摩器，在秋冬按摩也就更加舒暢。