但凡進行戶外活動,最重要的,一是安全,二肯定是防曬。夏天不但為大地帶來雨水,同時還有猛烈的陽光。雖然不少人喜歡陽光與海灘,不過猛烈的陽光,不但會為你帶來黝黑的膚色,一不小心,甚至容易曬傷。因此,有皮膚科醫生就提醒人們,假如在夏天進行戶外活動,最好做足防曬措施。無論是去海灘玩水,買一艘二手快艇出海釣魚,還是約朋友到遊艇一起派對,都應做好基本防曬,盡可能減低紫外光對皮膚的傷害。
首先要知道紫外光可以分為 A、B、C 三種,一般而言,會對我們皮膚產生影響的是紫外光 A、B。紫外光 A 是令人們皮膚曬黑以及老化的元兇,而紫外光 B 則是令人們曬傷的原因。當我們平日採購防曬產品時,上面所提及的 SPF 系數,對應的是阻擋紫外光 B 的能力,而 PA+ 則是指阻擋紫外光 A 的能力。
千萬別小看太陽能夠造成的燒傷程度,因為光是曬太陽,亦有可能因曬傷而造成一級甚至二級燒傷。在臨床上而言,一級燒傷的症狀是皮膚泛紅、脫皮,人們亦會感到皮膚炙痛。而二級燒傷即是已經傷及真皮層,除了上述症狀,皮膚亦會起水泡。皮膚科醫生建議,假如人們在陽光下逗留在戶外的時間長,應該作一些基礎的降溫處理,比如用涼水沖身、塗抹潤膚乳等等。